• Think of your head floating up in the sky and your feet dropping to the ground- imagine you're the connecting link between the earth and the sky.
  
  
• När hästen spänner sig, förbereder sig att vara spooky. Iställer för att hugga tag i tyglarna och bli spänd har jag börjat tvinga mig att vara passiv och ta ett djupt andetag, hela vägen ner  magen. Hästen har då också tagit ett djupt andetag, slappnat av istället och på så sätt förhindrade vi spookningen innan det ens hände.

• "Triangeln" vi balanserar sätet på: Balansera på sittbenen och basen av svanskotan- tänk ditt säte som en trebent barstol.

• Axel, höft & häl: Tänk dom som olika byggklossar som ska placeras i linje med varann!

• Medvetenhet: Försök att vara medveten om hur du använder din kropp när du rider för att kunna minimera och eliminera dåliga vanor som ex. omkullagda händer. Ökar du din medvetenhet kan du bli som din egna tränare och din ridning kommer verkligen att förbättra.

• Du ska aldrig komma till det stadiet att du försöker manövrera dig häst genom fysisk styrka. Se till att er kommunikation fungerar utan problem och att du inte behöver ta till muskelstyrka.

• You never want to get to the stage where yo are trying to physically manoeuvre the horse yourself. Make sure that your communication works effortlessly and that you don't need to ride with force and strength.

• Think abut riding as staying out of your horse's way a bit more. The more you interfere with was he's doing. the less responsible and less confident he'll become.

• The more you hold on to a horse, the more he'll hold on to you and rely on you to balance him. One of you has to let go, so if you want to avoid a life-long battle, MAKE IT YOU.

• When turning, just lift your inside hand.
  If the horse overbend and starts to fall out through the outside shoulder, just rise the outside rein  to bring that shoulder back in line. 
  
  The opposite applies if your horse falls in on a circle (falls onto his inside shoulder) just lift and open your outside rein away from his neck and bring him out."

• Move with the horse!
  
  I'm sure we all have heard instructors telling us to  sit still, yet if you think about it, sitting still on a moving horse is like asking someone to stand still on a boat in moving water- You lose balance!
  On horseback you appear to sit still when you move with the horse and by letting go you will become freer and more relaxed."
  
  
• The key to this is using just as little as you need. No more and no less.
  
  Think of a man balancing a stick on the end of his finger.  If he’s skilled at it it will look like he’s doing nothing when in fact he’s making lots of tiny adjustments all of the time. The unskilled man will be more obvious and erratic using much more movement and energy.
  
   

Jag vet inte hur många ni är som lyssnar på Linn & Ebbas podd, men om ni lyssnat på deras senaste (vilket jag gjorde nyss) så kan det vara kul att veta att det var MIN fråga hela podden baseras på!

Blev lite paff när de läste upp frågan. "Alltså, det där låter himla bekant..." ;)

In och lyssna här!