Visdomar från Spanska Ridskolan

 

 

Här är lite anteckningar från gårdagens Clinic och det låter väldigt simpelt, men är ack så viktigt!

• Glöm inte att andas djupt ner i magen, det hjälper dig att slappna av!

 

• Låt bäckenet vara avslappnat och följsamt.

• "Släpp ner" dig själv i sadlen. Sitt "i" hästen, inte på.

 

• Slappna av i korsryggen! Hur ska hästen kunna slappna av i sin rygg om du inte är avslappnad i din egen?

• If the horse tense, ask yourself where you did tighten? (Vart du spände dig för att störa hästen)
  
  
• The horse mirrors the rider. If the horse is tense, the rider is , obviously, tense too.
  
  
• Swing with the horse. Rör dig så mycket du kan i sadeln, så mycket som hästen ber dig om. Med detta menar jag inte att du ska studsa runt och pusha hästen mer,bara att du ska låta hästens rörelser föra dig. Följ hästens rörelser och sträva aldrig att sitta still i sadlen, det stoppar hästens rörelser. Rör dig istället med hästen i både sidväg, uppåt, bakåt, framåt... Varhälst hästen kräver i de olika gångarterna. Endast då kan hästen totalt slappna av i sin rygg. 
  
  Är du tillräckligt följsam kommer man aldrig kunna se dig lämna sadeln. Filma dig själv och se efter hur det ser ut när du rider!
  
  (Detta ovan är enligt mig det viktigaste stycket, men var svårt att förklara utan att kunna visa till häst. Fråga om ni inte förstår!)
  
  
• För avsakntning: Djup utandning och "stanna" i rörelsen.